थर्मोमिक्ससह निरोगी कूकबुक

आम्ही आपल्याला आमचे नवीन सादर करतो थर्मामिक्ससाठी निरोगी कूकबुक च्या विस्तृत निवडीसह निरोगी पाककृती की आपण आपल्या टीएम 5, टीएम 31 आणि टीएम 21 सह शिजवू शकता. आम्हाला खात्री आहे की निरोगी आणि संतुलित आहाराचे पालन करणे कठिण किंवा कंटाळवाणे नसते, आणि आम्हाला हे या रेसिपी पुस्तकाद्वारे दाखवायचे आहे.

100 मधुर स्वस्थ स्वयंपाकाची डिशः ब्लॉगच्या 40 उत्कृष्ट पाककृती, नवीन फोटोंसह आणि 60 नवीन अप्रकाशित पाककृती

या पुस्तकात आपल्याला पारंपारिक पाककृती, इतर अधिक नाविन्यपूर्ण, शाकाहारी व्यंजन आणि अगदी डिझाइन केलेल्या काही पाककृती देखील सापडतील allerलर्जी आणि असहिष्णुता असलेले लोक. हे सर्व चालू ठेवू इच्छित असलेल्यांसाठी संतुलित आणि योग्य आहेत निरोगी आहार.

आमचे कूकबुक विकत घ्या

थर्मोमिक्ससाठी या निरोगी कूकबुकमध्ये काय आहे?

El थर्मोमिक्ससह निरोगी पाककला पुस्तक हे आपल्याला अधिक निरोगी पद्धतीने खाण्यास शिकवते. तुम्हाला चांगले पण चविष्ट पद्धतीने आणि सर्जनशील कल्पनांनी भरलेले पदार्थ खायचे आहेत का? मग हा तुमच्याकडे असलेल्या सर्वोत्तम पर्यायांपैकी एक असेल. कारण हे पुस्तक अतिशय आरोग्यदायी पाककृतींनी भरलेले आहे. एकूण 100 स्वादिष्ट पदार्थांसह, ज्यामध्ये तुम्ही पारंपारिक कल्पनांचा देखील आनंद घेऊ शकता.

कारण ते पारंपारिक पदार्थ टेबलवर सर्वोत्तम आठवणी ठेवतात. हे विसरल्याशिवाय नवीन आणि सर्वात नाविन्यपूर्ण निर्मिती देखील गहाळ होऊ शकत नाही. अर्थात, निरोगी श्रेणीत असल्यास, आपल्याकडे काही आहेत ऍलर्जीचा प्रकार किंवा असहिष्णुता, यासारख्या पुस्तकात तुम्हाला मेनूच्या रूपात नवीन पर्याय देखील असतील. त्यामुळे तुम्हाला कंटाळा येणार नाही, सर्व पाककृती सचित्र आणि पूर्ण तपशीलवार येतात. प्रत्येकासाठी खरोखर सोप्या स्पष्टीकरणात तुम्ही मुख्य पदार्थांपासून ते मिष्टान्न आणि सर्वात चवदार पेये गमावू शकणार नाही.

पुस्तक खरेदी करा

आम्हाला आवश्यक असलेल्या पुस्तकांपैकी एक पाहत आहोत. कारण हे खरे आहे की काहीवेळा आपल्याला असे आढळून येते की आपल्याला काही खाद्यपदार्थांमध्ये काही प्रकारची असहिष्णुता आहे, आपल्याला सेलिआक रोग किंवा मधुमेह आहे किंवा ज्यांना आहाराचे पालन करायचे आहे त्यांच्यासाठी शाकाहारी आहार. एक केस किंवा दुसरी तुमची असो, तुम्हाला खरोखर खास पाककृती असलेले पुस्तक हवे आहे.

कारण आम्हाला माहित आहे की या परिस्थिती लक्षात घेऊन, कधीकधी निरोगी पाककृती निवडणे सोपे नसते किंवा काहीवेळा आमच्या कल्पना संपतात आणि आम्हाला नावीन्य हवे असते जेणेकरून आमचे डोळे आणि टाळू देखील आनंद घेतात. हार मानू नका निरोगी खावे, कारण या ३२ अप्रकाशित पाककृतींमुळे तुम्ही तुमची जीवनशैली बदलू शकाल. याव्यतिरिक्त, आपण घटक एकत्र करू शकता आणि आपले स्वतःचे मेनू तयार करणे सुरू ठेवू शकता. तुमच्याकडे मुख्य पदार्थ, मिष्टान्न आणि अर्थातच पेये आणि मिष्टान्न देखील असतील ज्याद्वारे तुम्ही सर्व प्रकारच्या जेवणाला आश्चर्यचकित करू शकता. तुम्हाला ही चांगली कल्पना वाटत नाही का?

थर्मोमिक्ससह आपण कोणते निरोगी अन्न पाककृती तयार करू शकतो?

• सलाद: ते स्टार्टर्स किंवा मुख्य व्यंजनांपैकी एक आहेत आणि आम्हाला सर्वात जास्त आवडतात. ते निरोगी आहेत आणि आम्ही त्यांना सर्व प्रकारच्या घटकांसह एकत्र करू शकतो. हे आरोग्यदायी खाद्यपदार्थांपैकी एक आहे जे आपण थर्मोमिक्ससह तयार करू शकतो. त्यापैकी, आपण पालक आणि विविध भाज्यांसह मिरपूड, कुसकुस किंवा बटाटा सॅलडसह बेली सॅलड बनवू शकता.
• क्रेमास: गरम किंवा थंड ते नेहमी आमच्या टेबलवरील आणखी एक मूलभूत पदार्थ असतात. कारण त्यांच्याकडे जीवनसत्त्वे आणि खनिजे भरलेले पदार्थ आहेत जे आपल्याला सर्वोत्तम आरोग्यदायी पाककृती बनवण्यासाठी आवश्यक आहेत. आपण भोपळा किंवा झुचिनी क्रीम, तसेच गाजर किंवा अगदी फुलकोबी आणि सीफूड क्रीम वापरू शकता.
• सूप्स: असे म्हटले जाते की सूप हे थंडीसाठी असतात, म्हणूनच शरद ऋतूतील किंवा हिवाळ्यात ते मुख्य पदार्थांपैकी एक असतात. परंतु उन्हाळ्यासाठी थंड सूप देखील आहेत जे आपल्याला वैविध्यपूर्ण, निरोगी आणि नेहमीच स्वादिष्ट आहार घेण्यास अनुमती देतात. मासे किंवा चिकन सूप न विसरता संत्रा सह खरबूज, लसूण किंवा भोपळा सूप. तुमचा आवडता कोणता आहे?
• तांदूळ: कारण कार्बोहायड्रेट्स कोणत्याही आरोग्यदायी आहारात किंवा जीवनशैलीत मीठ आवश्यक असतात. म्हणून, आपण भाजीपाला, चिकन आणि ट्यूनासह सर्वात मधुर तांदूळ पदार्थ तयार करू शकता, ज्या काही मूलभूत कल्पना आहेत ज्यात आपल्याकडे प्रथिने आणि काही कॅलरीज असलेली डिश असेल.
• कार्ने: प्रथिने हे देखील आपल्या पदार्थांमध्ये आणखी एक मूलभूत योगदान आहे. या कारणास्तव, चिकन आणि टर्कीचे मांस देखील आमच्या मेनूचा भाग आहे. त्यामुळे तुम्ही थर्मोमिक्ससह चिकन करी, भरलेले किसलेले मांस किंवा चिकन लसग्ना यासारख्या अनेक कल्पना तयार करू शकता.
• मासे: मासे आणि सीफूड दोन्ही देखील आपल्याला प्रथिने आणि खनिजे तसेच ओमेगा 3 ने भरतात. त्यामुळे तुम्ही अतिशय चवदार कल्पना तयार करू शकता, ज्यामध्ये स्क्विड, कोळंबी मासा, हॅक किंवा ग्रील्ड रेझर क्लॅम्स वेगळे दिसतात.
• पॅन: आम्ही ब्रेड देखील विसरू शकत नाही. घरी बनवलेले आणि थर्मोमिक्सच्या साहाय्याने बनवलेले पदार्थ काय आहेत हे आपल्याला चांगलेच माहीत आहे. त्यामुळे आपण निरोगी आणि संतुलित पद्धतीने खाऊ. सर्वात यशस्वी स्पेलिंग ब्रेड आहे.